Vivemos em uma era de extremos: ou nos afogamos no excesso de estímulos, informações e desejos, ou sucumbimos à rigidez da privação total. Nesse cenário,
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Durante o dia, as demandas e distrações mantêm a mente ocupada. Mas assim que o cérebro sai do piloto automático e surge um momento de
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A dificuldade que impulsiona esta reflexão é familiar a muitos: a sensação de que as tarefas cotidianas nunca se esgotam – quando uma se encerra,
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O sono é um processo fisiológico complexo e essencial para a manutenção da saúde física e mental. Ele resulta da interação entre mecanismos neuroquímicos e
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O livro “Desconstruindo a Ansiedade”, de Judson Brewer, combina neurociência, atenção plena e práticas clínicas para mostrar que a ansiedade não é apenas um sentimento,
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Maria Auxiliadora Roggério Dizem que “família é tudo igual, só muda o endereço”, com seus conflitos e crises para serem administrados. Cada sistema familiar tem
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O livro “Reinvente sua Vida: Um Programa Avançado para Ajudá-lo a Acabar com Comportamentos Negativos e Sentir-se Bem Novamente” (1993), escrito pelos psicólogos Jeffrey E.
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Desde os primeiros anos de vida, nosso cérebro trabalha incansavelmente para criar mapas internos que nos ajudem a navegar pelo mundo. Esses mapas, chamados de
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Maria Auxiliadora Roggério Historicamente, o Dia Internacional da Mulher celebra conquistas femininas mas, também, a necessidade contínua de mais ações que busquem promover a equidade
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Maria Auxiliadora Roggério A hipopotomonstrosesquipedaliofobia (ou, de forma abreviada, sesquipedaliofobia ou equipedaliofobia) é uma palavra ironicamente usada para descrever a fobia em pronunciar palavras longas
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